AUTO RILASSAMENTO NEUROMUSCOLARE

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Benefici e caratterische del corso

1. Miglior conoscenza del tuo corpo:

– Imparerai a capire come funziona il tuo corpo e come mantenerlo in buona forma.

2. Allevio delle tensioni post-esercizio:
– Ti aiuterà a rilassare i muscoli dopo l’attività fisica, riducendo eventuali fastidi.

3. Ripresa più veloce e prevenzione delle lesioni:
– Favorirà il rilascio dei gruppi muscolari, consentendo una ripresa più efficace e prevenendo possibili lesioni.

4. Prevenzione dell’accumulo di acido lattico:
– Eviterai l’accumulo di sostanze che possono causare fastidi e prevenire lesioni.

5. Miglioramento della consapevolezza corporea durante la riabilitazione:
– Aiuterà ad avere una migliore percezione del tuo corpo durante i processi di recupero.

6. Aumento dell’energia attraverso movimenti rilassanti:
– Apprenderai movimenti che ti daranno più energia e ti aiuteranno a rilassarti.

7. Miglioramento dell’analisi del corpo:
– Ti consentirà di comprendere meglio il corpo dal punto di vista fisiologico e anatomico.

8. Promozione di una migliore salute generale:
– Contribuirà al tuo benessere complessivo e al mantenimento di una buona salute.

Modalità ed Orario

Nella nuova Area On line di Neuromove e il Centro Bernstein, organizziamo un corso teorico – pratico per apprendere i nostri passi metodologici di Autorilassamento Neuromuscolare.

  • Modalità a Distanza: 5 di 1 ora moduli a distanza ogni vernerdì tramite la nostra piattaforma ZOOM.Orari: Dalle 18:00 alle 19:00. Spagna e Italia/13:30 Argentina, Paraguay e Cile e UruguayAutorilassamento Neuromuscolare

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I NOSTRI CORSI
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Rivolto a:

-Professionisti legati alla salute e allo sport,Coach sportivi, Professori d’educazioni fisica, laureati in scienze motorie fisioterapisti che cercano di ampliare le loro conoscenze in Neurobiologia e il sistema miofasciale.

-Atleti e sportivi che vogliono proteggersi dagli infortuni e recuperare il corpo tramite gli esercizi di questa metodologia.

Autorilassamento Neuromuscolare


Neuroscienze applicate in 6 moduli:
- Temi
- Date

Autorilassamento Neuromuscolare

1-INTRODUZIONE ALLA METODOLOGIA PRATICA:

Giorno:Venerdì 04-10-24.

Orario: Dalle 18:00hs alle 19:00.

Posto:Piattaforma ZOOM.

Qui si descrive l’approccio metodologico pratico che verrà utilizzato nel contesto della neurobiologia e dell’unità miofasciale. Ci si concentra sulle procedure e gli strumenti utilizzati per studiare e comprendere queste tematiche.

  1. Cos’è l’autorilassamento neuromuscolare? “Concetto unità miofasciale.”
  2. Strumenti per l’automassaggio.
  3. Effetti fisiologici dell’automassaggio miofasciale. Benefici.
  4. Salute miofasciale.
  5. Fisiologia integrativa delle catene miofasciali

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2-NEUROBIOLOGIA E UNITA MIOFASCIALE APPLICATA

Giorno:Venerdì 11-10-24

Orario: Dalle 18:00hs alle 19:00.

Posto: Piattaforma Zoom.

Questo modulo offre una panoramica introduttiva sulla neurobiologia, concentrandosi sull’unità miofasciale. La neurobiologia studia il sistema nervoso e il suo funzionamento a livello cellulare e molecolare. L’unità miofasciale è composta da muscoli e tessuto connettivo (fascia) che lavorano insieme per creare movimento e supporto strutturale nel corpo.

  1. Sfide personali.
  2. Esercizi per capire la fisiologia delle catene miofasciali.
  3. Tre punti di vista moderni del funzionamento del corpo.
  4. Approccio al concetto di unità miofasciale.
  5. Aspetti introduttivi per comprendere il rilassamento neuromuscolare.
  6. Confronto simbolico tra Oriente e Occidente per comprendere il movimento.

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3-LINEA MIOFASCIALE E TENSIONALE ANTEROPOSTERIORE.

Giorno:Venerdì 18-10-24

Orario: Dalle 18:00hs alle 19:00.

Posto: Piattaforma Zoom.

In questo modulo si analizzano le linee miofasciali e tensionali che si estendono lungo la parte anteriore e posteriore del corpo umano. Queste linee rappresentano i percorsi di connessione tra i muscoli e la fascia che influenzano la postura e il movimento.

  1. Raccomandazioni generali.
  2. Strumenti linguistici e parametri cinestetici.
  3. Movimento, funzione posturale ed evolutiva:
  4. Percorsi delle linee anatomiche.
  5. Esecuzione pratica dell’automassaggio.

4-NEUROSCIENZA APPLICATA AL DOLORE MIOFASCIALE

Giorno:Venerdì 25-10-24

Orario:Dalle 18:00hs alle 19:00

Posto: Piattaforma Zoom.

Questa sezione esplora il concetto di dolore miofasciale a 360 e l’applicazione delle neuroscienze per comprendere e trattare questa condizione. Si discute di come la comprensione dei meccanismi neurali possa informare le strategie di gestione del dolore miofasciale.

  1. Caratteristiche del dolore miofasciale.
  2. Teorie del dolore. Neuroscienze.
  3. Dimensioni e componenti del dolore.
  4. La complessità del fenomeno del dolore.
  5. Strumenti per gestire il dolore.

5-LINEA MIOFASCIALE E TENSIONALE LATERALE E SPIRALE

Giorno:Venerdì 01-11-24.

Orario: Dalle 18:00hs alle 19:00.

Posto: Piataforma Zoom.

Qui si esaminano le linee miofasciali e tensionali che corrono lungo i lati del corpo e seguono un percorso a spirale. Si discute del ruolo di queste linee nella stabilizzazione e nel movimento del corpo.

  1. Raccomandazioni generali.
  2. Strumenti linguistici e parametri cinestetici.
  3. Movimento, funzione posturale ed evolutiva:
  4. Percorsi delle linee anatomiche.
  5. Esecuzione pratica dell’automassaggio.

6-PIANIFICAZIONE ;VARIANTE METODOLOGICHE E CONCLUSIONE FINALE

Giorno: Sabato 08-11-24

Orario: Dalle 9:00hs alle 12:00-Pausa pranzo- 13:30 alle 15:30.

Posto:Bernstein Lungadige Attiraglio, 34, 37124 Verona VR

In questo ultimo incontro, infatti presenziale, si esplora in modo pratico la metodologia di autorilassamento neuromuscolare, che può essere applicato ai settori dell’allenamento sportivo e riabilitazione funzionale. Si offre una conclusione finale che riassume i concetti principali trattati nel corso e si rilasciano gli attestati di partecipazione.

  1. Revisione metodologica generale.
  2. Varianti metodologiche.
  3. Ipotonia e ipertonia sistemica.
  4. Quantità e qualità dei cicli respiratori.
  5. Pianificazione e allocazioni per l’autopianificazione.
  6. Conclusione definitiva.

PLUS - BONUS

1-Registrazione videomatica di ogni lezione in caso di assenza a qualche puntata.

2-Piattaforma interattiva dove si condividerà ogni presentazione di ogni modulo.

3- File di Musica per contribuire al climax di Auto-rilassamento neuromuscolare.

Esperienze e Testimonianze del corso

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DOCENTE

Benvenutti nuova e unica

José De Laurentis

founder neuromove

Professore di educazione fisica all’IPEF Córdoba Argentina.

Specializzazione in terapia del movimento presso l’università di Villa Maria Córdoba, Argentina.

Ricercatore nel campo della neuro coordinazione, controllo motorio e fisiologia dell’allenamento.

Consulente di neuroscienze applicate all’apprendimento cognitivo motorio, fitness eppure lo sport.

Preparatore fisico di tennis ATP e FIT.

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